15 практических советов для более простой и счастливой жизни

Надеюсь, что список идей, взятый отсюда (http://articles.healthrealizations.com/NourishingWaysCenter/2012/03/19/How-to-Simplify-Your-Life-Audit-for-Better-Health.aspx) станет для вас отправной точкой в упрощении и улучшении своей жизни. Неудивительно, что многое в этом списке требует избавления от вещей, которые не способствуют счастью.

  1. Решите, что для вас самое важное и стройте свою жизнь вокруг этого. Возможно, это означает удаление из жизни некоторых ненужных действий и привычек, чтобы освободить силы и время для нужного.
  2. Выключайте все средства коммуникаций в определенное время каждый вечер. Это относится к сотовым телефонам, компьютерам, пейджерам, факсам и т.д. Еще лучше, попробуйте ограничить использование этими устройствами в течение дня.
  3. Научитесь говорить НЕТ. Это не эгоизм, это вопрос выживания и умения жить по своим правилам.
  4. Выйдите из всех организаций, участие в которых не делает вас счастливыми.
  5. Поставьте все, что возможно в жизни, на автопилот. Настройте автоматическую оплату счетов, например.
  6. Делегируйте. Если вы не можете поставить дела на автопилот, задумайтесь, кто может заниматься ими. Затем делегируйте все, что можно делегировать.
  7. Избавьтесь от беспорядка. Беспорядок заставляет вас чувствовать, что жизнь сложнее, чем есть. Пространство, в котором наведен порядок – чувствовать себя лучше.
  8. Перестаньте покупать ненужные вещи. Это не только избавит вас от лишних затрат, но и сохранит свободное пространство в доме.
  9. Покупайте продукты сразу на неделю или закажите регулярную доставку продуктов на дом.
  10. Когда вы готовите еду, приготовьте больше, чем на один раз, чтобы в другой день не пришлось готовить, а просто разогреть.
  11. Измените свой распорядок дня. На что вы тратите больше времени, а на что меньше? От чего можно отказаться или сократить, чтобы на более важные дела оставалось больше времени?
  12. Не отвлекайтесь во время еды. Ешьте медленно, чтобы почувствовать вкус и отвлечься от работы. Вдобавок, это полезнее для здоровья.
  13. Живите в настоящем времени. Цените каждый момент, даже если сейчас вы занимаетесь не тем, чем хотелось бы. Поменьше заботьтесь о том, что произойдет через 10 минут или завтра в 5 часов вечера. Думайте о том, что происходит прямо сейчас.
  14. Проводите время с семьей и в одиночестве. Многие люди чувствуют себя несчастными, когда у них нет времени просто почитать книгу, заняться своим хобби или просто созерцать окружающую жизнь. Для кого-то важно проводить время с семьей. Выделяйте время для того и другого, отказываясь от каких-то других дел.
  15. Делайте не больше одного дела в каждый момент времени. Когда вы пытаетесь делать одновременно несколько дел, скорее всего ни одно у вас не получится быстро и хорошо. Сфокусировавшись на одной вещи – цели, мечте, вопросе, разговоре, вы сможете выполнить дело аккуратно и без стресса.

Published by

Michael Krutikov

Я предприниматель и специалист по разработке и продвижению интернет-проектов. Я помогаю владельцам бизнесов привлекать клиентов и увеличивать продажи с наименьшими затратами времени и средств.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *