Эксперимент: какие виды общения приносят больше счастья

Люди со смартфонами

Автор фотографии: https://www.flickr.com/photos/lordcolus/

Во время праздников и дней рождения (спасибо соцсетям за напоминания) люди часто поздравляют друг друга разными способами: лично, по телефону, текстовыми сообщениями, шаблонными открытками в соцсетях (страшная вещь). Какие способы более эффективны, чтобы сделать человеку приятно? Об этом я недавно прочитал в книге “The village effect: why face-to-face contact matters”.

Эксперимент

Ученые провели эксперимент: разделили группу девочек, только что сдавших экзамен (стрессовая ситуация), на 4 группы:

  1. Первая группа сразу после экзамена встретилась с родителями.
  2. Девочкам из второй группы родители позвонили по телефону.
  3. Третья группа – получили СМС от родителей.
  4. Четвертая группа – не получили ничего.

Результаты

После этого у участниц эксперимента взяли анализы, чтобы узнать содержание гормонов, отвечающих за стресс и за состояние счастья.

  1. Первая группа – максимальное количество гормонов счастья.
  2. Вторая группа – немного ниже.
  3. Третья и четвертая группа – гормонов счастья не было обнаружено, стресс оставался.

Получается, что личный контакт с близкими людьми сделал участниц эксперимента наиболее удовлетворенными, голосовой звонок тоже помог справиться со стрессом, а вот текстовое сообщение не оказало воздействие.

Вспомнили, что давно не общались с кем-то из родных? У вас есть несколько вариантов, как это сделать. Выбор за вами.

Published by

Michael Krutikov

Я предприниматель и специалист по разработке и продвижению интернет-проектов. Я помогаю владельцам бизнесов привлекать клиентов и увеличивать продажи с наименьшими затратами времени и средств.