Хотите развиваться? Относитесь к этому как к работе

Schedule

Большинство людей хотя бы раз в жизни пытались завести новую полезную привычку:

  • Бегать по утрам
  • Регулярно готовить полезную пищу
  • Читать новые книги
  • Вести блог, фотопроект
  • Ходить на какие-нибудь курсы и т.д.

Очень часто это заканчивается одним и тем же: через некоторое время мы бросаем начатое, находя тысячу причин: нет времени, не виден результат, мне просто не хватает собранности.

Несколько лет назад я работал наемным сотрудником. 5 дней в неделю мне нужно было к 9 утра приходить на работу. Обычно для этого приходилось вставать в 6 утра. И я это делал, потому что знал, что иначе просто нельзя.  Поначалу было сложно, но потом это вошло в привычку. Думаю, эта ситуация знакома многим.

Хотите выработать привычку – относитесь к ней, как к работе

Я знаю, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья и для самооценки. Знаю, что регулярные посты в блоге увеличивают мою аудиторию, повышают экспертность в глазах окружающих и влияют на мой доход. Теперь я отношусь к этим делам как к работе.

Вот несколько советов, как перестать отлынивать от полезных привычек:

  1. Создайте себе расписание. Если на работу нужно ходить в определенное время, то и полезные дела тоже должны иметь расписание. Каждый второй день я занимаюсь физическими упражнениями дома. Работаю над блогом по вторникам с 3 до 5 часов и по субботам с 10 до 12. Сплю по будням днем с 14:30 до 15:00 (если не в отъезде).
  2. Платите себе виртуальную зарплату. Это может быть как мысленное поощрение (сделал дело – сказал про себя “Молодец, я себе нравлюсь”), так и материальное – купите себе что-нибудь. К тому же, растущее число подписчиков и похвалы окружающих по поводу здорового образа жизни – тоже хорошее вознаграждение.
  3. Будьте для себя злым начальником. Открыли сообщения в соцсети во время “работы” – скажите себе “Не отвлекайся! Вернись к работе!”

Говорят, что человеку необходимо 30 дней, чтобы освоить новую привычку или бросить старую. Всего 30 дней работы над собой могут здорово изменить жизнь. Если вы этого действительно хотите, но раньше не получалось сделать, попробуйте советы из этой статьи.

Бонус – видео выступления Matt Cutts из компании Google о том, как за 30 дней можно изменить свою жизнь, начав делать что-то новое.

Published by

Michael Krutikov

Я предприниматель и специалист по разработке и продвижению интернет-проектов. Я помогаю владельцам бизнесов привлекать клиентов и увеличивать продажи с наименьшими затратами времени и средств.