Скажи мне, кто твой друг. Ожирение заразно.

ожирение заразно

Ученые давно установили, что люди, находящиеся в близких отношениях, влияют друг на друга как психологически, так и физически. Причем у женщин это влияние выражается сильнее. Результаты исследований показали, что у девушек, живущих вместе в общежитии, через некоторое время синхронизируются менструальные циклы. У близких подруг это происходит быстрее, у просто соседок – медленнее.

Ученые Николас Кристакис и Джеймс Фаулер исследовали, как люди влияют на свое окружение и пришли к выводу, что ожирение часто распространяется от человека к его друзьям, их друзьям и т.д. Люди, родственники или друзья которых набирают вес, имеют гораздо больше шансов тоже набрать вес, чем те, чьи близкие не имеют проблем с весом. В свою очередь, полнеющие друзья увеличивают риск ожирения у своих друзей. Ожирение передается дальше, как вирус.
Continue reading Скажи мне, кто твой друг. Ожирение заразно.

8 способов зарабатывать на своем блоге

Блог может приносить вам доход

Итак, предположим, что у вас есть блог, в котором вы регулярно публикуете информацию, ценную и полезную для ваших читателей. Скорее всего, вы начали вести блог потому, что хотели поделиться своими знаниями и опытом с другими людьми, а потом задумались, как получать от блога доход.

Самый простой способ начать монетизировать блог – это разместить в нем рекламу типа Google Adsense или Яндекс Директ. Но можно ли назвать такой способ бизнесом? Частично да. Ваша деятельность сводится к размещению на сайте кода и фильтрации рекламных объявлений, которые будут показываться в блоге. Больших доходов от такого бизнеса ждать не стоит (если, конечно, у вас не миллионы подписчиков). Есть множество других, более эффективных источников извлечения дохода из своего сайта.

Continue reading 8 способов зарабатывать на своем блоге

8 типов изображений, которые усиливают психологическое воздействие вашего контента

images-in-blog-posts

Перевод статьи Alex Turnbull http://www.copyblogger.com/powerful-images/

Использование изображений в блоге диктуется не только необходимостью “выглядеть красиво”. Причины здесь глубоко психологические.

Известно, что наш мозг (и мозг наших читателей) обрабатывает изображения лучше, чем текст. 90% воспринимаемой нами информации – визуальная, а изображения обрабатываются мозгом в 60 000 раз быстрее, чем текст.

Картинки, сопровождающие текст, делают ваше сообщение более воспринимаемым: 40% людей предпочитают картинки текстовой информации.

Сейчас вы узнаете о 8 эффективных типах изображений и о том, где найти их. Continue reading 8 типов изображений, которые усиливают психологическое воздействие вашего контента

Внешние и внутренние стимулы

Running start

Начну со своей истории: некоторое время назад я решил продать несколько ненужных вещей и разместил объявление об этом у себя в соцсетях. Мне сразу же начали задавать вопросы: “Зачем ты все продаешь? У тебя проблемы с деньгами? Ты решил купить машину?”.

Если человек решает перестать пить алкоголь, у него спрашивают, не появились ли у него проблемы со здоровьем. Если стал лучше одеваться и следить за своей внешностью – наверное, влюбился.

Если человек решает перестать пить алкоголь, у него спрашивают, не появились ли у него проблемы со здоровьем

Проблема в том, что многие люди не принимают каких-то полезных действий, пока внешние условия не заставляют их сделать это, пока не возникает ситуация, в которой просто нельзя бездействовать. Нам необходимо дождаться, когда заболит зуб, прежде чем пойти на прием к стоматологу.

Внутренние стимулы – это наша воля делать что-то без внешних стимулов. Хочу вставать в 6 утра – поставлю будильник и выработаю такую привычку, хочу иметь здоровое тело – займусь спортом. Просто так, а не потому что надо идти на работу к 8 или потому что появилось пузо.
Continue reading Внешние и внутренние стимулы

Сет Годин – Как продвигаться быстрее

Как продвигаться на рынке быстрее, чем конкуренты? Как стать эффективнее, не нарушая законы физики? Как сохранить время, деньги и уберечься от разочарований?

В основе ответов на эти вопросы правила принятия решений:

  1. Принимайте решения быстрее. Вам редко нужно больше времени. Чаще всего нужно просто принять решение. Простой тест – на что требуется больше времени: чтобы собрать необходимые данные или принять решение?
  2. Принимайте решения в правильном порядке. В первую очередь те, от которых зависят наибольшие затраты денег и времени. Не пытайтесь вести машину в незнакомом месте, пока не посмотрели на карту.
  3. Принимайте решение только один раз, даже если после этого появилась новая информация, которая соблазняет вас поменять решение.
  4. Не спрашивайте всех подряд о помощи в принятии решения.
  5. Сортируйте решения. Некоторые из них не важны. А некоторые стоят того, чтобы заострить на них внимание.

Оригинал на английском: http://sethgodin.typepad.com/seths_blog/2015/05/how-to-go-faster.html

Книга недели – Дэвид Буркус “Муза не придет”

Хенк Муди

Массовая культура сформировала у нас определенный образ творческого человека: часто его показывают как неряшливого одиночку, который постоянно пьет, говорит бессвязные слова, потом его осеняет вдохновение и происходит творческий процесс.

Можно подумать, что самое необходимое в творческих профессиях – это вдохновение, которое приходит неожиданно и все получается само собой. Заперся в хижине, напился, сел перед чистым листом бумаги, дождался вдохновения и бац – выдал шедевр.

Я отношу себя к людям творческих профессий и провел немало времени, глядя на чистый лист бумаги или экран, ожидая вдохновения. Увы, прождать можно очень долго.

В своей книге “Муза не придет” Дэвид Буркус развенчивает несколько сложившихся мифов о том, как рождаются гениальные идеи. Настоятельно рекомендую прочитать ее тем, кто занят творческой работой или ее организацией.
Continue reading Книга недели – Дэвид Буркус “Муза не придет”

Как наш голос и тело влияет на оценку нас другими людьми

Язык тела

Когда мы видим кого-то впервые, мы на подсознательном уровне за несколько секунд анализируем этого человека по его поведению, внешности, голосу и решаем, нравится нам этот человек или нет.

Имеют ли большое значение слова, которые этот человек произносит? Психологи считают, что только 7% информации при общении передается через слова, остальные 93% – это невербальные сигналы: тон голоса, поза, жесты, мимика.

Вербальные и невербальные сигналы при общении
Влияние на слушателя: 7% – слова, 38% – как вы говорите, 55% – как вы выглядите

Мама одной моей подруги как-то приехала в Париж и совершенно не говорила по-французски. Однажды, во время сильного дождя, она укрылась под аркой и разговорилась с французом. Он говорил на своем языке, она – на своем. Как ни странно звучит, им удалось завести беседу.

Как наш голос и тело помогают понравиться противоположному полу

В этом видеоролике рассказывается про эксперимент, в котором одного мужчину попросили прочитать на камеру текст. В первом варианте нужно было читать бодро и весело, во втором – более серьезно и даже грустно.

Записанный ролик показали 2 группам девушек и спросили, понравился ли им этот парень.

Бодрый весельчак понравился 3 девушкам из 4. А вот грустный – только одной из 4. А ведь это был один и тот же человек, который читал один и тот же текст.

Голос, поза и жесты помогут вам не только в романтических делах, они оказывают влияние на исход деловых переговоров, собеседования о приеме на работу. Контроллируя свое тело и голос, вы можете заработать больше.

Если вам интересна эта тема, советую посмотреть мою недавнюю статью о том, как язык тела формирует наш характер и как выглядеть более уверенно. Там же запись выступления психолога Эми Кадди, рассказывающей, как улучшить свою жизнь, притворившись более уверенным в себе человеком.

Узнали что-то новое и полезное для себя?
Я пишу 3 статьи в неделю, подпишитесь на мой блог (форма слева) и получайте полезную информацию раз в неделю. Никакого спама. Вы можете отписаться в любой момент.

Как повысить цену в 2.5 раза или продать 2 товара вместо одного

Цена против себестоимости

Часть 1: йогурт по 79 рублей

Недавно заехал на автозаправку (известный бренд, две буквы, бело-зеленая гамма). На велосипеде. Хотелось пить, а магазинов на моем пути не было. На заправке есть магазин, где продают продукты.

Ценники весьма впечатляющие: йогурт, который в магазинах стоит 30-35 рублей, на заправке продается за 79. Цена завышена в 2.5 раза!

Есть несколько способов определить цену для своего продукта:

  • Посчитать издержки, добавить свою маржу
  • Узнать среднюю цену на рынке, поставить такую же
  • Узнать, сколько покупатель готов заплатить и поставить такую цену

“Но ведь себестоимость этого йогурта рублей 15!” сказал бы посетитель магазина эконом-класса, гоняющийся за самой низкой ценой. И был бы прав. Но это совсем не значит, что цена должна устанавливаться так.

Continue reading Как повысить цену в 2.5 раза или продать 2 товара вместо одного

Что вы делали 11 сентября 2001?

11 сентября 2001

Вы помните этот день в своей жизни? Я отлично помню те часы около шипящего радиоприемника в комнате студенческого общежития, после того как мой друг забежал с новостью о врезавшемся в небоскреб самолёте.

Людям свойственно чётко запоминать выдающиеся события: какая погода была в тот день, когда вы впервые поцеловали свою девушку, что показывали по телевизору во время путча в 1991, где вы были 11 сентября.
При этом вы вряд ли помните, что делали в какой-нибудь заурядный день пару недель назад.

Нейробиологи изучающие работу человеческого мозга выяснили, что на запоминание информации влияет такая часть мозга как миндалевидное тело. Оно активизируется, когда человек испытывает сильные эмоции: страх, влюбленность, удивление и др. Это похоже на кнопку Сохранить в нашем мозге, в памяти остаётся яркий момент и его окружение.

Миндалевидное тело
Миндалевидное тело – область мозга, отвечающая за эмоции

Я хорошо помню свою первую поездку в Амстердам, первое за 3 года путешествие за границу. Во время заселения в отель нам бесплатно предложили номер более дорогой категории. К эмоциям от поездки прибавилась радость от неожиданного подарка. Во время своей следующей поездки я остановился в том же отеле и посоветовал его паре друзей.

Создавайте для своих клиентов моменты радости, вызывайте у них эмоции неожиданными приятными поступками. Они обязательно запомнят это.

История о приключениях Джоши в отеле Ritz-Carlton

Joshie in Ritz-Carlton

Несколько лет назад одна американская семья остановилась в отеле Ritz-Carlton во Флориде. Уезжая, они обнаружили, что забыли в отеле игрушку своего сына – жирафа Джоши. Ребенок был очень привязан к Джоши и не хотел засыпать без игрушки. Отец, чтобы успокоить сына, рассказал ему, что Джоши обязательно вернется, он просто остался отдохнуть в отеле на несколько дней.

В тот же вечер семье позвонили из отеля и сообщили, что нашли игрушку в прачечной. Отец рассказал сотрудникам отеля об истории, которую сказал сыну и попросил их прислать фотографию Джоши, загорающего у бассейна. Сотрудники согласились.

Через несколько дней семья получила посылку из отеля, в которой приехал сам Джоши, несколько подарков с символикой Ritz-Carlton, а также рассказ с фотографиями о том, как Джоши провел выходные.
Continue reading История о приключениях Джоши в отеле Ritz-Carlton